Ziele und Gewohnheiten

Anzahl der gefundenen Ziele in dieser Kategorie:

31
Halte Dich an Regelmäßige Arbeitszeiten
Repariere meinen Darm
Meditation
Arbeite nur Dinge von einer TODO-Liste ab
Jeden Tag 10.000 Schritte Gehen
Reagiere Nicht Sofort auf Gedanken
Sorge Dich Nicht um Dinge die Du Selbst Nicht Beeinflussen Kannst
Mache Sport Übungen
Führe ein Tagebuch
Finde heraus Was Dich Glücklich macht
Atemübungen
Umarmen / Schmusen
Zeichne / Male
Lesen
Beten
Schlafe Tief
Ein Musikinstrument spielen
Selbst Kochen
Achtsamkeit (mindfulness)
Nimm Dir Zeit für Dich Selbst
Mache keine Überstunden mehr
Entspannen
Arbeite im Garten
In einem Park / Natur Spazieren gehen
Weniger Zeit am Handy Verbringen
Habe Keine Vorurteile
Nicht mehr die Nachrichten verfolgen
Lächeln
Sei Hier, in der Gegenwart, Jetzt
Aufhören mit Prokrastinieren
Beende das ständige Grübeln/Überdenken
Die Habinator GesundheitsCoach App enthält Hunderte von editierbaren Vorlagen, um einen Plan zur Änderung des Lebensstils zu entwerfen. Die Ziele und Gewohnheiten sind in Kategorien für verschiedene Lebensbereiche unterteilt.

Du oder dein Coach können einen personalisierten Lebensstil-Änderungsplan erstellen, um mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten zu beginnen, indem du ein Ziel setzt. Du kannst ein individuelles Ziel verfolgen oder Aufgaben verwenden, die einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, um deinem endgültigen Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Gesundheitscoach bist, besuche die Online-Coaching-Plattform Seite.