Tavoitteet ja Tavat

Tavoitteiden määrä tässä kategoriassa:

12
100 Punnerrusta
HIIT-harjoitus
Kuntoile 30min
Kuntoile
300 Haaste
Kuntosalille
Burpees 3x15
Juokse 5km
100kg Penkkipunnerrus
Juokse Maraton
Venyttele
Lankku, 3min
Habinaattori Terveysvalmentaja-sovelluksessa on satoja muokattavia pohjia, joista voi laatia suunnitelman elämäntapamuutokseen. Tavoitteet ja tavat ovat jaoteltu eri elämän osa-alueiden kategorioihin.

Sinä tai sinun valmentajasi voi luoda yksilöllinen ohjelman elämäntapamuutoksen toteuttamiseen ja aloittaa muuttamaan päivittäisiä tapoja valitsemalla tavoitteen. Voit seurata yksittäisten tapojen edistymistä tai käyttää Toimia, jotka muodostavat askeleet saavuttaa lopullinen tavoitteesi.

Jos olet hyvinvointivalmentaja, katso Online Valmennusalusta Terveysvalmentajille.